디지털 시대를 살아가는 우리는 매일 수많은 정보를 소비합니다. 짧은 영상, 빠른 기사, 요약본 콘텐츠에 익숙해진 지금, 느리게 책을 읽는 일은 낡은 방식처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 최근 뇌과학과 인지심리학 분야에서는 ‘느리게 읽기’가 두뇌 건강과 인지 능력 향상에 긍정적인 영향을 준다는 연구 결과들이 속속들이 발표되고 있습니다. 특히 하루 10분, 의식적으로 속도를 늦춘 독서가 기억력, 집중력, 감정 조절력까지 높이는 데 도움을 준다는 점은 매우 주목할 만합니다. 이 글에서는 느리게 읽기가 우리 뇌에 어떤 과학적 효과를 주는지, 그리고 이를 실생활에 어떻게 적용할 수 있는지를 구체적으로 알아보겠습니다. 느리게 읽을수록 더 많이 기억한다 장기 기억과 뇌의 연결 느리게 읽기를 실천하는 독자들은 종종 ..
